Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt a tudatosságot népszerűsítő és a mindfulness-tréninget bemutató ingyenes előadásunkra, amely február 24-én 17 órakor kerül megrendezésre a Harmónia Palotában!

A legfrissebb pszicho-neuro-endokrin-immunológiai és epigenetikai kutatások azt igazolják, hogy a mindfulness gyakorlatokat végzők szervezetében jelentősen csökkennek a stressz-hormonok (kortizol, adrenalin, inzulin) és lényegesen emelkednek a boldogság- (szerotonin, endorfin) és a kötődés hormonjai (oxitocin, prolaktin, vasopressin). Megelőzhetők a betegségek, nő a védekező képesség, kiegyensúlyozott lelki állapotban és tiszta fejjel, emberhez méltó szeretetben és együttérzésben élhetjük életünket, bizalommal kapcsolódhatunk egymáshoz és a természethez! A mindfulness meditáció nem elvonulás az élettől, a világ és a kellemetlen dolgok kizárása, vagy azok direkt megváltoztatása. Sokkal inkább arról van szó, hogy megnyugodva, tisztán látjuk őket és tudatosan, az eddigi automatizmusoktól eltérő kapcsolatot létesítünk velük. Ez pedig egyszerűvé, könnyeddé, örömtelivé és egészségessé teszi az Életünket. Az előadás után akár jelentkezni is lehet a következő mindfulness-alapú stresszcsökkentő tréningre, amely minőségbeli életszemlélet változást és mélyreható fejlődést hoz az életünkbe.

Az előadást dr. Ördög János, szülész nőgyógyász, mindfulness-tanár, a Lelki Köldökzsinór Egyesület elnöke tartja. Másokhoz az út önmagadon át vezet! Gondoskodj saját jóllétedről, hogy gondoskodhass a szeretteidről.